Protección Solar
La protección solar no es solo para las vacaciones. ¿Se protege del sol cada día?
- No puedo padecer cáncer de piel porque mi rutina normal (trabajo, camino al trabajo, hobbies, vacaciones) no incluyen actividades al aire libre.
- Verdadero
- Falso
La respuesta correcta es Falso
Los dermatólogos dicen que las pequeñas exposiciones al sol durante todo el año pueden producir daños en personas con la piel clara.
- Debería usar protección solar en los partidos de fútbol aunque solo vaya una o dos veces al año.
- Verdadero
- Falso
La respuesta correcta es Verdadero
Mucha gente piensa que no pasa nada por tener una quemadura de sol de vez en cuando, pero los estudios muestran que la exposición incluso de vez en cuando a luz solar intensa puede aumentar el riesgo del tipo más grave de cáncer de piel, el melanoma.
- Si llevo protección solar puesta puedo estar al sol todo el tiempo que quiera.
- Verdadero
- Falso
La respuesta correcta es Falso
No debería pasar varias horas al sol, aunque esté usando protección solar. Estos productos no proporcionan una protección total de ultravioleta. Se recomienda limitar los tiempos al sol al medio día y buscar la sombra. También cubrirse con camisetas, sombreros, usar protección solar de amplio espectro y volver a aplicar cada dos horas. No olvide usar gafas de sol para proteger sus ojos.
- Una crema protectora SPF-15 protege más radiación UV que una SPF-30.
- Verdadero
- Falso
La respuesta correcta es Falso
El factor de protección solar (SPF) describe cómo un protector solar protege de los rayos UVB (aunque no dice nada sobre la protección UVA). Factores protectores SPF 15 filtran alrededor del 93% de los rayos UVB, mientras que los protectores SPF 30 filtran alrededor del 97%. Asegúrese de elegir un producto de amplio espectro que filtre tanto UVB y UVA. También es importante usar suficiente protector solar y aplicarlo con frecuencia, sobre todo si esta sudando o nadando.
- Es seguro dejar a mis hijos al sol si se ponen una camiseta después de un par de horas y vuelvo a aplicar protección solar en cara, brazos y piernas.
- Verdadero
- Falso
La respuesta correcta es Falso
Los rayos UV pueden pasar fácilmente a través de una camiseta de algodón blanco, sobre todo si está mojado. La mayoría de camisetas de color claro mojadas solo producen una protección similar al factor SPF-4, sin duda no es suficiente para todo el día y muy por debajo del factor de protección mínimo SPF-30. Las mejores opciones incluyen ropas de colores oscuros, tejidos apretados y prendas tratadas con materiales especiales y trajes de baño. Otra opción es moverse a la sombra durante el medio día, durante los rayos solares son más fuertes. Para los bebés menores de 6 meses, la sombra, ropa protectora del sol y sombreros son las mejores opciones
- ¿Cada cuánto debo volver a aplicar protección solar resistente al agua?
- Cada 2 horas o antes
- Después de sudar o nada
- Después de secarme con la toalla
- Todas las anteriores
La respuesta correcta es Todas las anteriores
Para obtener los mejores resultados, la mayoría de protectores solares tienen que volver a aplicarse cada 2 horas o antes, pero asegúrese de revisar la etiqueta.
- Hacerme un bronceado en un salón de belleza es buena idea para prevenir quemaduras solares en la playa.
- Verdadero
- Falso
La respuesta correcta es Falso
Los expertos dicen que una base de bronceado produce muy poca prevención de una quemadura solar. Además el bronceado en sí daña la piel. Lo que no se ve es el daño UV en las capas más profundas.
- Ahora ponga todo el conocimiento junto. Se aplicó crema protectora a las 12h para pasar la tarde leyendo en la piscina. A las 14h, ¿cuál de las siguientes opciones protegería mejor su piel?
- Ponerse algo de ropa de un tejido suelto y de algodón
- Moverse a la sombra
- Volver a aplicar protección solar
La respuesta correcta es Moverse a la sombra
Si bien las tres respuestas pueden ayudar, moverse de la sombra sería la más adecuada. Buscar la sombra es un elemento clave en la prevención del cáncer de piel, especialmente entre las 10h y las 16h.
La ropa bloquea muy poca radiación UV si es de algodón, cubrirse es la idea correcta pero con tejidos estrechos y oscuros.
