Sentimientos y cómo lidiar con ellos

Cuando se diagnostica cáncer, su pareja y usted pueden experimentar una variedad de emociones que podrían afectar su relación. Estas pueden incluir sentirse ansioso, enfadado, culpable y estar en negación.

Hay una serie de cosas que puede hacer para ayudar:

• El ejercicio puede ayudar a levantar el ánimo y bajar las hormonas de estrés.
• Las terapias complementarias pueden ayudar a relajarse y pueden aliviar los síntomas específicos o efectos secundarios del tratamiento.
• Hablar de sus sentimientos puede ayudar a hacer frente a lo que está sucediendo.
• Escribir sus sentimientos en un diario o blog puede ayudar a ordenar sus emociones.
• Planee actividades juntos, como comidas o vacaciones.
• Dígale a su pareja la mejor forma de apoyarlo.
• Hablar con un consejero puede ayudarle a usted ya su pareja a lidiar con su cáncer.

Hable con su médico de cabecera si desea la ayuda de un profesional.

Los aspectos prácticos de la vida laboral y familiar

El cáncer puede afectar su capacidad para continuar con su trabajo, la vida en el hogar y las relaciones.

Puede que tenga que cambiar su forma de trabajar o dejarlo por completo, mientras que está teniendo el tratamiento. Esto puede ser difícil de ajustar y puede causar problemas de dinero.

Su papel dentro de la casa puede cambiar. Puede no ser capaz de llevar a cabo las mismas tareas que solía hacer. Esto puede ser difícil de aceptar y puede afectar su autoestima.

El cáncer puede poner un montón de tensión en su relación. Algunas parejas se unen más debido al cáncer, pero también puede causar problemas. No hay manera correcta de lidiar con el cáncer. Cómo sobrelleven lo que supone un cáncer dependerá de sus personalidades individuales y experiencias de vida.

Es importante comunicarse con las personas que tiene cerca. Puede ser útil hablar con personas que han pasado por situaciones similares. El soporte está disponible para ayudarle.